Houdt het nu nooit eens op? Eerst is er Montignac en dan weer Dr. Bakker die bepalen wat wij zouden moeten eten om een paar kilo kwijt te raken. Omdat Dorien Goertzen en Melanie Wisse van lekker eten houden en regelmatig een dieet moesten volgen, bedachten ze zelf een dieet. Na vele diëten waarbij het aantal calorieën de boventoon voerden, bedachten ze dat het ook op een manier kan zodat ook genieten een grote rol speelt. Dorien en Melanie (de Divas) zijn van mening dat een dieet over het algemeen erg saai is en dat je daardoor je gevoel voor humor kan verliezen. Het Diva Dieet laat zien dat het ook anders kan.

Diva dieet in het kort

Het Diva Dieet is gebaseerd op de Franse eetcultuur en de eetgewoonten van diva’s van vroeger zoals Joan Collins en Marlene Dietrich. Je kan en mag alles eten en drinken. Het magisch woord hierbij lijkt te zijn dat je met mate eet en drinkt. De diva’s van weleer schepten maar één keer op, aten kleine porties en dronken een glas wijn. Met het Diva Dieet keer je terug naar normaal doen, gematigd eten en je als een vrouw voelen en je daarnaar gedragen. Zorg ervoor dat je een positief zelfbeeld hebt en eet goed en gezond. Eigenlijk is de boodschap niet nieuw maar een verwijzing naar een basishouding die veel mensen zijn vergeten.

Uniek

Het Diva Dieet is anders dan de gebruikelijke diëten. Zonder bepaalde voedingsstoffen te verbieden, zorgen de dames ervoor dat je op een leuke en vooral grappige manier bezig bent met afvallen. Het gaat om een chique uitstraling van de persoon die bezig is met het dieet en vooral de humor die daarbij hoort. Zonder humor is het leven maar saai en dus hoort het ook bij je dieet. Het dieet lijkt eenvoudig vol te houden omdat het geen crashdieet is waarbij je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Het dieet is eigenlijk hetzelfde als bewust leven met gezonde voeding en voldoende beweging. Waar hebben we dat eerder gehoord? De dames hebben de kennis die wij allen eigenlijk in huis hebben op een leuke wijze samengevat in een boek. We weten het allemaal, maar het komt er maar niet van.

Voorbeelden van een Diva dieet

Om een idee te krijgen wat er in het Diva Dieetboek staat, hier een aantal aanbevelingen:

- Drink geen frisdrank, maar gewoon water met een citroentje.

- Eet altijd zittend aan een tafel en niet lopend, achter het stuur, voor de tv of achter je   bureau, dat scheelt je zo een paar kilo.

- Beweeg. Dat hoeft heus geen drie keer in de week in de sportschool te zijn, ook wandelen en fietsen ka als beweging worden gezien.

- Als je een dag zondigt, geniet er dan van, compenseer het de volgende dag gewoon weer.

Goh, eigenlijk niets nieuws toch?