Overgewicht afvallen
Snel afvallen?
Koolhydraten
Koolhydraten zijn een belangrijke brandstof voor het lichaam. In voeding zitten verteerbare koolhydraten (zetmeel en suikers) en niet-verteerbare koolhydraten (voedingsvezels). De voedingsvezels zijn nodig voor een goede darmwerking.
Suikers kun je opsplitsen in natuurlijke suikers zoals lactose (melksuiker), fructose (vruchtensuiker)… Continue reading
Veel water drinken
Bewust eten, bewegen en veel water drinken zijn de meest lonende suggesties bij afvallen. Op deze site staat uitgelegd dat bewust eten en bewegen inderdaad een gunstige uitwerking kan hebben op uw gewicht. Is veel water drinken ook zo bevorderlijk?… Continue reading