Overgewicht afvallen
Snel afvallen?
Eindelijk op gewicht en nu?
Het heeft je heel wat moeite gekost maar het is je gelukt, je hebt je streefgewicht bereikt. Na het ontvangen van de verdiende complimenten en lofuitingen, zal je toch weer gewoon verder moeten met de dagelijkse gang van zaken. Dit… Continue reading
Jojo effect
Help ik ben een jojo-er
Je hoort zo vaak verhalen en opmerkingen over het jojo effect maar wat is dat eigenlijk? Bij aanvang beginnen veel mensen erg optimistisch met een dieet. De kilo’s vliegen eraf. Na het behalen van… Continue reading
Jojo effect voorkomen
Wat is het jojo effect?
Het is de vrees voor iedereen die een dieet volgt en meer dan de helft van de mensen die afvallen door het volgen van een dieet krijgen er in meer of mindere mate mee te… Continue reading
Afvallen in een week
Voordelen van afvallen in een week
Kilo’s die we er in jaren bij hebben gekregen willen we het liefst in een zo kort mogelijke periode voorgoed weer kwijt zien te raken. Afvallen in een week wie zou het niet willen?… Continue reading